Одним из методов поддержания здоровья и улучшения качества жизни пожилых людей является музыкальная терапия, которая имеет долгую историю использования и доказывает свою эффективность в различных областях медицины, включая помощь в улучшении памяти.
Музыкальная терапия – это вид терапии, при котором использование музыки и звуков специальным образом оказывает положительное воздействие на психическое, эмоциональное и физическое состояние человека. Для пожилых людей, страдающих от проблем с памятью и когнитивными функциями, музыка становится мощным инструментом, способным пробудить и улучшить память. Зарубежные исследования часто упоминают о применении музыкальной терапии у пациентов с болезнью Альцгеймера. При данном заболевании отмечается нарушение взаимодействия между париетальной и префронтальной корой мозга. Исходя из этого, программы реабилитации следует включать методы, способствующие по меньшей мере частичному восстановлению этой связи.
Болезнь Альцгеймера составляет более 60% всех случаев деменции среди пожилых людей, что приводит к постепенному ухудшению когнитивных функций, лингвистических способностей и памяти. Исследования показывают, что музыка стимулирует различные области мозга, ответственные за память, внимание и когнитивные процессы. Прослушивание музыки активизирует нейронные связи, что способствует улучшению способности к запоминанию и воспроизведению информации. Кроме того, музыка способна вызывать эмоциональные реакции и воспоминания, что особенно ценно для пожилых людей, страдающих от утраты памяти. Также, у пожилых людей, страдающих от болезни Альцгеймера, музыкальная терапия иногда применяется для смягчения поведенческих и психологических проявлений заболевания. Применение музыкальной терапии рекомендуется не только пациенту с деменцией и болезнью Альцгеймера, но и лицам, которые ухаживают за ними, в целях поддержания ментального здоровья, нервной системы и профилактики выгорания.
Множество исследований показывают, что прослушивание и исполнение классической музыки оказывают схожее благотворное воздействие на когнитивные функции как у здоровых пожилых людей. Важным является то, что эти действия стимулируют обе полушария мозга одновременно, способствуя формированию полушарной специализации. Правое полушарие отвечает за анализ высоты звуков и визуальное восприятие нот, в то время как левое полушарие участвует в обработке скорости звучания. Связь между пораженной и здоровой частями мозга содействует реабилитации и восстановлению когнитивных процессов.
Нейропластичность
Мозг человека не только чрезвычайно сложен, но и более гибок по сравнению с мозгом животных. Он способен изменяться в зависимости от внешних условий – данная способность называется нейропластичностью. Благодаря этому каждый человек развивается и имеет свою уникальность. В начале жизни все люди похожи друг на друга, но к концу каждый обретает свою уникальную нейронную сеть.
Все, что человек видел, слышал, ощущал, пробовал на вкус, делал – это отражается на его нейронной сети. Даже если человек не помнит этих моментов, это не означает, что в мозге не сохранились следы. Поэтому важно, какую информацию человек усваивает. Можно провести аналогию с работой пищеварительной системы. При отравлении организм способен избавиться от токсинов (через диарею или рвоту), но из мозга информацию нельзя удалить. Все, что запоминает мозг, остается на месте. Если человек постоянно потребляет информацию из социальных сетей и переест бургеры, лежа на диване, - у него формируется определенная нейронная сеть, а если он слушает классическую музыку, читает серьезную литературу, то его мозг работает по-другому.
Можно сказать, что человеку просто необходимо постоянное обучение, развитие и укрепление нейронных связей. Чем больше связей между нейронами, тем сложнее структура мозга и тем лучше он защищен от возможных заболеваний или травм. Это необходимо делать регулярно, так как синапсы, используемые часто, становятся сильнее и работают более эффективно. Особенно эффективно это действует, когда человек долго оттачивает навык.
Со временем человек, возрастая, часто убежден, что уже все знает и нет необходимости тренировать свой мозг. Однако недостаточная умственная нагрузка может способствовать развитию деменции.
Ярким примером активного тренирования нейронных связей является занятие музыкой и ее глубокое понимание. Самый высокий уровень активности мозга наблюдается у музыкантов, которые играют по нотам. Это объяснимо тем, что в этом процессе задействованы зрительные центры (чтение музыки), области ассоциаций в задней части головного мозга (интерпретация), а также области в затылочной части мозга (декодирование музыкальных обозначений).
Одной из форм музыкальной терапии для пожилых людей является использование песен и мелодий, которые были популярны в их молодости. Эти звуки могут пробудить давно забытые воспоминания и эмоции, помочь восстановить связи в памяти и улучшить общее самочувствие. Кроме того, активное участие в музыкальных занятиях, игре на музыкальных инструментах или пении, способствует активизации моторики и общению, что важно для пожилых людей, страдающих от социальной изоляции. Это наиболее благоприятный вид терапии, так как не имеет побочных эффектов для пациентов, доступен всем для использования и не вызывает лишних финансовых затрат.
Музыка способна противостоять болезни по меньшей мере двумя способами. Во-первых, она способствует улучшению состояния пациента, снижая дегенеративные процессы и поддерживая функциональный уровень мозга на протяжении длительного времени. Во-вторых, музыка помогает индивидууму задолго до начала болезни, не предотвращая ее, а откладывая появление симптомов. Сложно выстроенная сеть нейронов менее подвержена дегенерации.
Музыкальная терапия представляет собой эффективный инструмент для поддержания памяти и когнитивных функций у пожилых людей. Звуки и мелодии могут стать ключом к восстановлению воспоминаний, повышению настроения и общему улучшению качества жизни. Поэтому включение музыки в реабилитационные программы для пожилых людей будет не только актуальным, но и важным шагом на пути к сохранению их памяти и здоровья.
7 мая 2024
