В пожилом возрасте травмы полученные от падения становятся угрозой для его здоровья и жизни. Особенно часто такие случаи происходят зимой, так как на дорогах становится скользко, улицы плохо убраны от снега, неровная поверхность на тротуарах. Неудачные приземления приводят к переломам костей и ушибам мягких тканей. Пожилой человек может упасть не только на улице, но и дома, вставая с кровати или со стула, передвигаясь по комнате.
Как же уберечь наших бабушек и дедушек от падений и предотвратить их?
1. Обратите внимание на обувь. Она должна быть точно по размеру ноги, иметь антискользящую подошву и ортопедическую стельку. Домашняя обувь также должна быть нескользящей по линолеуму. Отказаться от ношения шлепанцев. К тому же продаются специальные носочки, которые не скользят по напольному покрытию.
2. Зрение. Если у пожилого человека плохое зрение, то приобрести очки в соответствии с предписанием врача.
3. При наличии неврологических заболеваний, нарушениях походки, при головокружениях и ухудшениях памяти, настоять на том, чтобы человек остался дома. Либо не выходить на улицу без сопровождения.
4. Безопасное пространство. Квартиру обустроить максимально безопасно. Особенно ванную комнату. Постелить антискользящий коврик и установить дополнительные ручки, поручни, чтобы было удобно держаться при приеме ванны или душа.
5. Удобное расположение нужных вещей. Пусть все необходимые предметы будут легкодоступны, под рукой.
6. Свет. Позаботьтесь о хорошем освещении в комнатах, на лестничной площадке и перед подъездом.
7. Физическая нагрузка. Выполнять ежедневно физические упражнения для укрепления мышц ног и спины.
8. Медикаменты. Принимать лекарства по рецепту врача, чтобы предотвратить ломкость костей.
Если вы, направляясь домой, увидели пожилого человека, помогите ему добраться до нужного места, уделите внимание. Возможно, именно вы предотвратите очередное падение и получение серьезной травмы. Будьте бдительны и внимательны к своим близким и родным.
2 апреля 2022
