Варикоз у пожилых людей. Рекомендации для профилактики заболевания летом

Сосудистая система, пожалуй, самая уязвимая в стареющем человеческом организме. Возрастные изменения серьезно меняют вены: они теряют эластичность, растягиваются, переплетаются, становятся похожими на клубок змей, просвечивающих сквозь кожу или выпирающих наружу.

Заболевание под названием "варикозное расширение вен" не подвластно времени: оно может поразить человека, независимо от пола, в любом возрасте. Но что касается пожилых людей, то им стоит гораздо тщательнее заботиться о своем здоровье, регулярно проходя диспансеризацию. И, не списывая все болячки на старость, особо бережно относится к своим ногам, поскольку пожилые сосуды не в силах самостоятельно справиться с нажитыми нагрузками.

Симптомы варикозного расширения вен возможно распознать самостоятельно, стоит только внимательно прислушаться к своему самочувствию и присмотреться к ногам.
varikozu pojilih ludei

Если Вы:

знаете, что близкие родственники страдали от варикоза;

увидели на ногах сосудистые "сеточки" или "звездочки";

заметили потемнение кожи или выступающие под ней вены;

ощущаете судороги или жжение в мышцах;

мучаетесь от чувства усталости в ногах и тяжести;

боретесь с вечерними отеками ног,

значит пришло время обратиться к специалисту по профилактике и лечению венозных заболеваний - флебологу, не дожидаясь осложнений в виде тромбов, трофических язв и внутренних кровотечений.

Что служит причиной варикоза

Жизнедеятельность любого человека, будь то спортсмен или педагог, ведущий активный образ жизни или проводящий рабочее время в сидячем положении, несет негативные последствия для организма. Он изнашивается, приподнося с возрастом пожилому человеку в качестве сюрприза различные заболевания, в том числе и варикозное расширение вен.

Его причинами могут быть:

малоподвижный образ жизни;

избыточный вес;

неправильное питание с низким содержанием клетчатки;

вредные привычки (спиртное, табак);

болезни печени;

гормональные изменения;

профессиональные и спортивные нагрузки;

беремен6ность;

гипертония.

Многогранность варикоза

Варикоз - заболевание многогранное, имеющее свои виды и подвиды. В качестве его разновидностей, можно назвать следующие:

ретикулярный, поражающий небольшие капилляры;

сетевидный, похожий на сосудистые звездочки;

магистральный, губящий малые и большие подкожные вены;

перфораторный, наиболее тяжкий, разрушающий вены, которые соединяют сосуды - глубокие и поверхностные, и приводящий к тромбофлебиту.

Кроме того, варикоз подразделяется на мужской и женский. Его проявление у особ разного пола различное.

Мужской вид - варикоцеле - приводит к расширению сен семенного канатика. Коварство варикоцеле состоит в том, что заболевший мужчина изначально не ощущает угрозы, симптомы появляются позже.

Развитие варикоза на венах малого таза называют женским варикозом. Женские органы, наделенные функцией деторождения, имеют много артерий и вен, в которых при больших нагрузках происходит застой крови.

Группа риска

Причины возникновения варикоза различны. Но существует ряд профессий, служители которых оказываются в группе риска:

водители;

работники офисов;

компьютерщики;

парикмахеры;

продавцы;

учителя;

профессиональные спортсмены.

Профилактические рекомендации

Пожилому человеку в любое время года, а особенно в жару, даже если он пока не ощутил на себе симптомы варикоза, для того, чтобы вены были в тонусе, не стоит подвергать их чрезмерным нагрузкам. А в качестве профилактики следует помнить, что:

сказать "нет" горячим ваннам и саунам;

забыть о долгих прогулках под солнцем;

следует бороться с избыточным весом;

обязательно много двигаться;

носить удобную, по размеру одежду, обувь, в том числе, чулочно-носочные изделия без тугих резинок;

чередовать нагрузки;

делать посильную физкультуру;

употреблять больше клетчатки, во избежание запоров;

после дневных нагрузок полезно принимать холодные ванночки для ног;

давать отдых ногам, приподняв их, во время чтения или просмотра телепередач.

Лучшие друзья вен - витамины

Пожилым людям, страдающим варикозом, стоит готовиться к применению летнего особого меню. Это - специальная диета с ограничением белковой, копченой, соленой, пряной, жирной и рафинированной пищи, с предпочтением фруктовых и овощных блюд. Плюс прием, в качестве профилактики, еще до прихода жары определенных витаминов - хороших помощников для укрепления сосудов

Витамины, которые помогают "пожилым" венам в жару:

С - укрепляет стенки вен;

Е - нормализует кровообращение;

В - витамины этой группы содержат фолиевую, пантетоновую кислоты, рибофлавин, тиамин и др., которые укрепляют вены;

К - воздействует укрепляюще на капилляры, обладает противовоспалительным свойством;

Р - рутин укрепляет капиллярные стенки;

А - способствует заживление ран.

Воздействие жары на пожилых, страдающих варикозом

Жаркое с ее избыточной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему пожилых людей, может спровоцировать прогрессирование многих болезней, в том числе сосудов. Слабым больным сосудам в жару нужна особая забота, - об этом должны помнить как сами пожилые люди, так и их родственники, чтобы не допустить перегревания организма.

Воздействие перегрева на "пожилые" вены:

- работа сердца в усиленном режиме, истощающая сердечную мышцу;

- падение сосудистого давления;

- отеки ног и судороги;

- падение сосудистого давления;

- усиленное потоотделение, приводящее к обезвоживанию с потерей минеральных веществ;

- повышение вязкости крови, вследствие потери воды;

- нарушение от обезвоживания питания сердца и мозга;

- воспаление венозной стенки и образование тромбов.

Профилактические рекомендации

В жару, во избежание повышенной нагрузки на расширенные вены, пожилым людям требуется принятие особых профилактических мер:

1. обязательно посетить для консультации флеболога;

2. желательно до начала жаркого времени принять курс венотоников;

3. не утруждать ноги длительным стоянием;

4. выполнять посильные гимнастические упражнения;

5. удобная обувь (не балетки!) на небольшом (не более 5 см!) каблуке не должна стеснять движений;

6. применение защитного крема от загара должно стать нормой;

7. головной убор и удобная одежда из натуральных тканей должна закрывать открытые участки тела и предохранить пожилого человека от избыточного воздействия солнца;

8. во избежание обезвоживания иметь при себе и употреблять достаточное количества воды;

9. нельзя загорать в сидячем положении;

10. лежа на утреннем солнышке, пожилым людям, страдающим варикозом, стоит подложить под ноги приподнимающий их валик;

11. после прогулок в утренние или вечерние (до 12 и после 16) применять ванночки для ног с прохладной водой, с последующим нанесением противоварикозного геля и одеванием компрессионного трикотажа.

Заключительная часть

Соблюдение профилактических мер поможет пожилым людям, страдающим, в том числе, варикозом, успешно защититься от жары и в полной мере насладиться летом. Чтобы не навредить себе, а сохранить на весь долгий холодный и дождливый год приятные воспоминания о летней поре!

"Пансион 24" - забота о пожилых людях

Сеть центров восстановительного ухода и социальной реабилитации "Пансион 24" приглашает вас посетить бесплатную экскурсию в любой наш дом престарелых.

Каждый филиал оснащен всеми необходимыми условиями и средствами, для комфортного пребывания загородом и спокойного отдыха пожилых людей в летний период:

- кулеры с качественной водой;
- специальное летнее витаминное меню, приготовленное нашими поварами (в том числе, с использованием продуктов с нашей эко-фермы "Ершово");
- соблюдение питьевого режима и контроль за приемом лекарств нашими медицинскими специалистами и сиделками;
- уютные веранды для отдыха, семейных праздников и чаепития;
- ухоженная территория для прогулок на свежем воздухе;
- анимация и досуг на природе.