Особенности гипертонии у пожилых людей
Не многим известно, что существуют критерии, разделяющие людей в достаточно зрелом возрасте на 4 группы:
68-76 лет - это пожилые люди;77-86 лет - старики;
87-90 лет - долгожители;
счастливцы, перешагнувшие 100 летний порог - "удачливые старцы".
К сожалению, возраст, наряду с прочим, прибавляет риск развития гипертонии. Ею страдают 50% пожилых людей, то есть те, кому за 60! Нормой артериального давления пожилого человека, которое в определенном возрасте необходимо регулярно контролировать, является цифра ниже 140\90.
Гипертония в пожилом возрасте коварна. Зачастую она приходит бессимптомно. Просто старику кажется, что происходящие в организме изменения связаны с возрастом, и он не придает им должное внимание.
Врачи настаивают на наличии в доме тонометра для регулярного измерения давления и его ежедневного фиксирования в специально заведенной для этого тетради. . Это является обязательным условием предотвращения угрозы инсульта и инфаркта, поскольку пожилые люди не всегда могут вовремя ощутить его повышение. К тому же, не всем известны существующие тонкости и особенности гипертонии у возрастной категории. Это прерогатива лечащего врача, с которым каждому пожилому человеку необходимо регулярно консультироваться, независимо от самочувствия.
Влияние жары на пожилых гипертоников
Летний зной приносит немало бед пожилым людям. И в первую очередь это связано с ухудшением самочувствия из-за скачков артериального давления.
Циклоны и антициклоны - атмосферные явления, которые, на первый взгляд, должны нас касаться только по причине наличия зонта. Но изменения в атмосфере напрямую влияют на здоровье, особенно в пожилом возрасте. Несмотря на то, что в жару сосуды расширяются, и, стало быть, давление должно снижаться, гипертоники, как правило, ощущают его повышение. Жара приводит к сбою в сердечно-сосудистой деятельности, а это, в свою очередь, дестабилизирует артериальное давление. Здесь не столь страшны скачки давления, сколь их последствия.
Первопричины воздействия жары на стариков
Каковы угрозы для пожилых гипертоников в жару? К повышению артериального давления в жару приводят следующие факторы:
1. Связанная с духотой нехватка кислорода, которая сопровождается учащенным дыханием и, как следствие, увеличением сердечного ритма;
2. Психосоматические явления, связанные с бессознательным страхом пожилого человека за свое здоровье в жару;
3. Усиленное потоотделение, потеря с потом необходимых сердцу калия и магния; приводящая к сгущению крови, а в итоге - к осложнениям.
Симптоматика "скачка" артериального давления в жару
Сосуды пожилых гипертоников очень слабы, их следует беречь от резких скачков давления. Давление в жару может резко упасть, а затем так же резко повыситься, и одних стариков мучает головокружение, других - давящая боль в груди. Но общими признаками повышения давления у пожилых людей в жару являются следующие:- внезапная слабость и недомогание, не связанные с физическим переутомлением;
- головокружение и головная боль;
- побледнение кожи лица с резким последующим покраснением;
- внутренняя дрожь;
- ускоренное сердцебиение;
- тахикардия;
- одышка;
- ухудшение зрения;
- паническое состояние;
- холодные конечности;
- потеря сознания.
Первичная помощь пожилому гипертонику
Появление у старика, даже частичное, признаков воздействия жары, требует срочных профилактических действий. Окружающим следует:1. Привести пожилого человека в горизонтальное положение, желательно в прохладном помещении;
2. Обеспечить поступление свежего воздуха;
3. Измерить тонометром давление;
4. Измерить температуру тела (для исключения иных заболеваний);
5. Обратиться ко врачу.
6. Без консультации со специалистом не предпринимать попытки изменить назначенные им дозы лекарств!
Как вести себя пожилому гипертонику в жару
Рекомендации для пожилых гипертоников в жару немногим отличаются от общих. Но все же имеются некоторые особенности. В палящий зной пожилой гипертоник просто обязан:1. Регулярно консультироваться с лечащим врачом;
2. Иметь при себе прописанные с учетом жары препараты;
3. Всегда носить маленькую бутылочку с водой;
4. Грамотно соблюдать питьевой режим (во избежание отека конечностей и возникновения одышки при обильном питье и угрозе образования тромбов из-за повышения вязкости крови - при недостатке жидкости);
5. Знать и выполнять норму суточного потребления жидкости;
6. Помнить, что жидкостью считается не только обычная и минеральная вода, квасы, но также первые и третьи блюда;
7. Выходить на улицу строго до 11 и после 17-00;
8. Носить легкую одежду и головной убор;
9. После прогулки, во избежание резких перепадов, принимать душ только комфортной температуры;
10. Ограничить физические нагрузки, замедлив общий ритм жизни;
11. Следить за питанием, исключив жирное, жареное, копченое и алкоголь;
12. Узнать у лечащего врача и применять летнюю диету для гипертоников.
Знание и соблюдение правил поведения в жару поможет пожилому гипертонику провести лето в хорошем настроении и бодром самочувствии, любуясь природой, водной гладью и общему цветению природы.
