10 психологических советов для общения с пожилыми родственниками с деменцией и рекомендации близким, которые о них заботятся.
Общение с пожилыми родственниками с деменцией и забота о них: психологические советы и рекомендации.
Деменция — это заболевание, которое приводит к потере памяти, нарушению мышления и изменению поведения у пожилых людей. В этой статье мы рассмотрим психологические советы и рекомендации для общения с пожилыми родственниками, страдающими деменцией, а также для заботы о них.
-
Используйте короткие предложения и простые слова. Говорите медленно и чётко, повторяйте информацию, но без раздражения.
-
Задавайте вопросы, предполагающие простой выбор (да или нет, кофе или чай), и избегайте развёрнутых ответов.
-
Поддерживайте зрительный контакт, улыбайтесь и проявляйте дружелюбие. Мимика успокаивает и создаёт чувство безопасности.
-
Не спорьте и не переубеждайте. Позвольте пожилому человеку выполнять те действия, которые он ещё может делать самостоятельно.
-
Отвлекайте и переключайте внимание на другую деятельность. Если пожилой человек расстроен или взволнован, попробуйте сменить тему разговора или окружающую обстановку.
-
Разговаривайте мягко, но уверенно. Люди с деменцией часто испытывают смущение, беспокойство и неуверенность в себе.
-
Вспоминайте прошлое вместе. Интересуйтесь историями из жизни человека. Воспоминания помогают забыть о реальных проблемах, и настроение заметно улучшается.
-
Не высмеивайте пожилого человека. Используйте юмор только в том случае, если человек сохранил свои социальные навыки и будет рад посмеяться вместе.
-
Вовлекайте человека в повседневные дела и занятия по интересам. Для человека с деменцией важно быть нужным и значимым.
-
Обращайтесь за помощью к семье и друзьям. Распределение обязанностей облегчает нагрузку.
Уход за пожилым родственником с деменцией может быть сложным и эмоционально истощающим процессом. Способы, которые помогут вам психологически восстановиться и сохранить силы и время для своей жизни:
-
Поддержка от других родственников и друзей. Обратитесь за поддержкой к другим членам семьи или друзьям, которые могут помочь вам справиться с уходом за больным родственником. Они могут взять на себя часть обязанностей или просто поддержать вас морально.
-
Профессиональная помощь. Если ситуация становится слишком сложной, обратитесь за консультацией к психологу или социальному работнику. Они помогут вам справиться с эмоциональным стрессом и научат эффективным методам ухода за больным родственником.
-
Саморазвитие и хобби. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, рисование, спорт или любое другое хобби.
-
Отдых и сон. Уделяйте достаточно времени отдыху и сну, чтобы восстановить свои силы и энергию.
-
Здоровое питание и физическая активность. Правильное питание и регулярные физические упражнения помогут вам поддерживать здоровье и бодрость духа.
-
Разговор с больным родственником. Уделите время разговору с больным родственником, выслушайте его истории и поделитесь своими воспоминаниями. Это поможет укрепить вашу связь и снизить уровень стресса.
-
Планирование и организация. Составьте план ухода за больным родственником, распределите обязанности между членами семьи и определите приоритеты. Это поможет вам лучше организовать своё время и снизить уровень тревоги.
-
Медитация и релаксация. Практикуйте медитацию или другие методы релаксации, чтобы снизить уровень стресса и улучшить настроение.
-
Участие в группах поддержки. Присоединитесь к группе поддержки для родственников, ухаживающих за больными деменцией. Там вы сможете поделиться опытом, получить поддержку и советы от других участников.
-
Профессиональная помощь. Если ситуация становится слишком сложной, обратитесь за консультацией к психологу или социальному работнику. Они помогут вам справиться с эмоциональным стрессом и научат эффективным методам ухода за больным родственником.
Помните, что уход за больным родственником с деменцией требует много сил и времени. Однако, следуя этим советам, вы сможете психологически восстановиться и сохранить силы и время для своей жизни.
8 февраля 2025
