Для любого человека очень сложно смириться с тем, что у его близкого развивается деменция. Болезнь одного человека прямо или косвенно затрагивает всех членов семьи. Приходится менять привычный образ жизни, в чем-то себе отказывать. Больше всего страдает психологическая обстановка в семье - новый груз забот, связанный со здоровьем пожилого человека, поход по врачам, неизвестность от того, как будет жизнь развиваться дальше (ведь деменция - это необратимое заболевание, которое пока не поддается лечению), новые финансовые траты и груз обязанностей по гериатрическому уходу. Некоторые впадают в отчаяние, задавая себе вопросы: что делать, как им помочь? После отчаяния могут наступить злость, бессилие и апатия. Однако важно предотвратить появление проблем с собственным здоровьем на фоне болезни близкого.
Люди, которые заботятся о больных, нередко допускают ошибки в уходе, делая вид, что это нормальные действия. Психологи рекомендуют следующее:
1. Родственники должны просто принять болезнь своего близкого.
2. При первых симптомах слабоумия необходимо обратиться к врачу.
3. Запрещается самостоятельно назначать лечение.
4. Уход за больным не должен быть доверен несовершеннолетним членам семьи.
5. Нельзя принуждать его покинуть свой мир фантазии, придется научиться использовать ложь во благо.
6. Не стоит пробовать нетрадиционные методы лечения.
7. Важно не углубляться в уход за больным, оставляя собственные потребности в стороне.
8. Если возможно, нужно меняться с кем-то из близких, чтобы отдохнуть и эмоционально расслабиться.
9. Кроме того, рекомендуется обратиться за помощью к профессиональным сиделкам или волонтерам. Тем, кто пытается справиться с уходом в одиночку, грозит быстрое выгорание и попадание в депрессию в безвыходной ситуации.
10.Важно понимать, что не стоит ожидать благодарности от больного родственника. Из-за особенностей болезни он не будет ценить все ваши усилия. Вместо этого он может обвинить вас в невнимательности, злобе и жестокости.
Как спасать себя?
Стрессу можно противостоять только в одном, полностью признав его и начав работу над собой.
Мы должны учиться здоровому эгоизму.
Пройти обучение в теме возрастных изменений, быть готовым к худшему, узнать о нём.
Уже для себя лично найти психолога, который имеет опыт работы с пациентами с деменцией или болезнью Альцгеймера и их родственниками. Быть в личной психотерапии или посещать терапевтические группы поддержки.
Пока есть возможность, с течением болезни этого будет всё меньше, организовывать выездные культурные мероприятия для родителей и для себя.
В своём дневнике постоянно выполнять письменные практики (безопаснее этот процесс проходить с психологом).
Если вы находите силы в молитве, прибегать к помощи религии.
Помочь своему телу: йога, пилатес, танцы, гимнастика, ходьба, бег, плавание.
Помните, без юмора нам не выжить. Смейтесь сквозь слёзы.
Давайте здоровый и полноценный ресурс физическому телу в питании и потреблении жидкости. Помните, что можно кушать, а можно «заедать».
Не увлекайтесь вредными привычками.
Регулярно устраивайте прогулки на свежем воздухе. Не обязательно бегать. Ходите.
Найдите любой способ балования себя! Вы это заслужили!
10 правил профилактики выгорания ухаживающих за родственником с деменцией

Как связан холестерин и профилактика болезни Альцгеймера
