Психологический сбой порой приводят к приступу внезапного страха. Такое бывает пару раз в жизни, от него организм не страдает.
Если подобное повторяется, это уже заболевание - «панические расстройства» (ПР). В 80% случаев страх парализует на минуты, у 20% - на часы, приступы с истериками мучают в течение суток. Это бывает чаще днем, 1-2 раза в неделю или эпизодически, но месяцами.
Панические расстройства следует лечить, а пожилым требуется еще особый уход.
«ПР» встречаются у 25-45-летних. У женщин в 3-4 р. чаще из-за гормональных сбоев и психологических нагрузок. У мужчин причина «ПР» - алкоголь. Возрастные панические атаки - отголоски стрессов молодости, но с более эмоциональной отдачей.
Для панических атак характерны:
Внезапный беспричинный страх
Нехватка воздуха
Сердцебиение, боль за грудиной
Головокружение
Онемение и ступор
Потливость, тошнота, боли в животе.
Испытав такое, не стоит паниковать. Выявить причину помогут терапевт, невролог, эндокринолог. Надо пройти тестирование, сдать анализы крови.
Полезно знать, что панические атаки - не психическое заболевание, и излечимо. Задача медиков блокировать страхи с исключением их в дальнейшем.
Главное правило – четкое выполнение советов врачей и изменение ритма жизни:
8-часовой полноценный сон
Чередование работы с отдыхом
Позитив – путешествия, друзья, прогулки, книги, освоение нового
Физическая активность – плавание, гимнастика (дыхательная для нормализации дыхания и физическая для тренировки мышц).
Пожилые люди труднее переносят «ПР». Виной тому – хроника болезней и старческая депрессия. Их нельзя оставлять без присмотра, чтобы не спровоцировать нарушение памяти и амнезию.
Лучший способ сохранить родным в возрасте качество жизни – доверить их заботе пансионатов для престарелых. Лишь в них будет круглосуточная опека, прием лекарств, правильное питание, санитарный уход, распорядок дня. Общение со сверстниками и прогулки по территории, досуговые и культурные мероприятия, встречи с близкими стабилизируют эмоциональный фон пансионеров. Делают их жизнь осмысленной. Что служит утешением для близких.
