В настоящее время медицинская наука активно изучает взаимосвязь между снижением слуха в пожилом возрасте и развитием деменции. Здоровье пожилого населения является одной из ключевых проблем современного общества.
Существует непосредственная связь между потерей слуха у пожилых людей и развитием деменции.
Многие исследования подтверждают это предположение.
Используя данные от участников UK Biobank, исследование проводилось среди людей старше 60 лет, не страдающих деменцией. Целью было выявить связь между нарушением слуха и возникновением деменции.
В течение 11 лет наблюдалась группа участников, в результате чего деменция развилась у 1285 из них.
Исследование выявило, что снижение слуха связано с увеличением риска развития деменции на 61% (отношение рисков 1.61; 95% доверительный интервал 1.41-1.84).
Люди с умеренным или тяжелым снижением слуха более подвержены риску развития когнитивных расстройств. Но в чём заключается эта связь?
Слушание импульсов от окружающего мира является одной из ключевых составляющих для поддержания активности головного мозга.
Изучение окружения через звук помогает мозгу находиться в постоянной работе, стимулирует его и способствует сохранению когнитивных функций. Когда слух начинает ухудшаться, информация из внешнего мира постепенно ограничивается, что приводит к снижению активности головного мозга.
Успехи в лечении слуховых нарушений признают важность поддержания хорошего слуха для предотвращения деменции. Исследования показывают, что использование слуховых аппаратов или других устройств для компенсации потери слуха может значительно снизить риск развития когнитивных расстройств у пожилых людей.
Есть и другие факторы, которые также могут перекликаться с потерей слуха и способствовать развитию деменции.
Например, социальная изоляция — отсутствие контактов с окружающими людьми вследствие трудностей со слышимостью может усугубить проблемы коммуникации и привести к негативным последствиям для здоровья мозга.
У человека, испытывающего сложности в общении, возникают проблемы с агрессией собеседников, у которых сложно повторять одно и то же несколько раз. Он также оказывается в различных неловких ситуациях и страдает от социальных неудобств. Это ведет к значительному дискомфорту в общении. В результате, такой человек с нарушенным слухом часто остается в одиночестве в тишине. Мозг не получает достаточно информации и нагрузки, что повышает риск развития деменции.
Напряжение
Человек, страдающий проблемами с обработкой звуков, постоянно ощущает напряжение и стремится сосредоточиться на каждом произнесенном слове. Ресурсы, обычно направляемые на запоминание важных фактов, растворяются в попытках расслышать и понять сказанное. Все это негативно сказывается на нервной системе.
Изменения в структуре мозга
Звук не обрабатывается только ухом, но и мозгом. При развитии проблем с акустикой, мозг претерпевает изменения в своей структуре. Исследования демонстрируют, что у пожилых людей наблюдается снижение количества серого вещества в областях, принимающих участие в обработке сигналов слуха. В случае аудиопротезирования, требуется длительный и сложный этап адаптации, в котором мозг приводится в прежнее состояние: помнить забытые звуки, восстановить прежнюю структуру. Мозг упорно сопротивляется этому процессу, привыкнув "лежать на диване".
Таким образом, снижение слуха в пожилом возрасте может оказывать значительное влияние на развитие деменции. Современная медицина предлагает способы компенсации потери слуха и предотвращения когнитивных расстройств. Важно помнить, что поддержание активной жизни и своевременные консультации у специалистов помогут сохранить здоровье головного мозга на протяжении всего пожилого периода жизни.
Как предотвратить деменцию?
Ученые уже длительное время занимаются поиском ответа на этот вопрос, однако пока не был найден стопроцентный способ. Тем не менее, существуют несколько рекомендаций, которые позволят укрепить мозг в борьбе с деменцией:
1. Тренировка мозга. Предотвратите пассивность мозга путем занятий различными новыми умственными активностями, такими как игра в шахматы, вышивка, ментальная арифметика, заучивание стихов и т.д. Обучение чему-либо способствует формированию новых нейронных связей в мозгу, что помогает его активизации и считается лучшей защитой от деменции.
2. Общение и социальная активность. Увеличьте общение с окружающими, поскольку разговоры и беседы стимулируют мозг.
3. Физическая нагрузка. Занимайтесь физическими упражнениями, по крайней мере, 20-30 минут в день. Физическая активность улучшает кровообращение, что обеспечивает лучшую оксигенацию мозга.
4. Здоровое питание. Добавьте в рацион больше витаминов, овощей, зелени, орехов и рыбы.
Слухопротезирование - средство борьбы с деменцией
Одним из эффективных способов замедлить процесс снижения слуха и восстановить нагрузку на мозг является использование цифровых слуховых аппаратов. Вот несколько причин, почему слухопротезирование является полезным: повышение четкости речи, возможность свободного общения и возвращение привычного слухового опыта.
5 октября 2023 г.
