Многие задаются вопросом: "Зависит ли риск деменции от группы крови?" Учёные исследовали этот феномен, и результаты разные. Иногда отмечают повышенный риск у людей с группой AB, но крупные исследования показывают: надёжной связи нет. Поэтому группа крови — это скорее любопытный факт, чем предсказатель болезни. А вот давление, уровень сахара и холестерина, слух, зрение и активный образ жизни действительно влияют на работу мозга.
Что реально помогает сохранить память:
- нормальное давление и сахар;
- контроль холестерина;
- физическая активность и прогулки;
- здоровый сон;
- отказ от курения и лишнего алкоголя;
- слуховые аппараты и очки при необходимости;
- общение, творчество, настольные игры.
Что показали научные исследования про влияние группы крови на возникновение деменции
- Когнитические нарушения чаще при группе AB. В проспективном исследовании (Neurology) люди с группой AB на 82% чаще развивали лёгкие когнитивные нарушения за период наблюдения; ассоциация частично обсуждалась через показатели свёртывания крови (фактор VIII). Однако это не доказательство прямой причинно-следственной связи. ([PMC][1], [aan.com][4])
- Крупная скандинавская выборка доноров (1,6 млн человек) не обнаружила связи между группой крови ABO и риском болезни Альцгеймера, сосудистой или неуточнённой деменции. ([PMC][5])
- Новые генетические данные (UK Biobank, 2024): отдельные генотипы ABO у мужчин показывали повышенный риск деменции/БА, но эффект был умеренным и зависел от пола и статуса APOE. Авторы подчёркивают необходимость дальнейших исследований. ([PMC][6], [Frontiers][7])
- Возможные механизмы (гипотезы): различия по ABO связаны с уровнями фактора Виллебранда и фактора VIII, что влияет на тромбообразование и микроциркуляцию мозга; обсуждалась и связь с объёмом серого вещества у людей с группой О (в отдельных работах). Это остаётся научной дискуссией, а не клинической рекомендацией. ([Nature][8], [Научный директ][9])
Группа крови может слегка смещать вероятность, но не является основанием для возникновения деменции. Для пациентов и их родственников важнее контролировать доказанные, модифицируемые факторы.
Что действительно важно для профилактики (на что можно повлиять)
По обновлённому отчёту Lancet (2024) к модифицируемым факторам риска относятся 14 пунктов. Работать лучше «по всем фронтам»: чем больше факторов скорректировано, тем ниже суммарный риск. ([The Lancet][3])
- Контроль артериального давления и сахара; лечение дислипидемии (в т.ч. высокого LDL). ([The Lancet][3])
- Слух: своевременно подбирать слуховые аппараты при потере слуха. ([PMC][10])
- Зрение: регулярные осмотры, коррекция зрения, лечение катаракты/глаукомы — зрение добавлено в 2024 году как новый фактор риска. ([The Lancet][11])
- Физическая активность (аэробная + силовая нагрузка по возрасту/состоянию), поддержание нормального веса. ([PMC][10])
- Сон и лечение апноэ сна. ([PMC][10])
- Отказ от курения, ограничение алкоголя. ([PMC][10])
- Социальная и когнитивная активность: общение, хобби, обучение, тренировки памяти — формируют «когнитивный резерв». ([PMC][10])
- Снижение загрязнения воздуха, профилактика черепно-мозговых травм (шлемы, безопасность). ([PMC][10])
Как вовремя заметить первые признаки деменции
Обращайтесь к врачу, если в течение нескольких месяцев появляются и усиливаются:
- забывчивость, мешающая быту (теряет предметы, повторяет вопросы);
- трудности с ориентировкой, знакомыми маршрутами;
- проблемы с подбором слов, счётом, планированием;
- изменения личности/настроения (подозрительность, апатия), без явной причины;
- снижение слуха/зрения, после чего человек “замыкается”, избегает общения (сенсорные потери сами по себе повышают риск когнитивного снижения). ([The Lancet][3])
Если у пожилого родственника стали заметны:
- забывчивость, мешающая повседневным делам;
- трудности с речью и ориентацией;
- изменения характера и настроения;
- потеря интереса к привычным делам и общению
Современная диагностика
- Когнитивные скрининги (MMSE, MoCA) + беседа с родственником о повседневном функционировании пациента.
- Исключение обратимых причин: депрессия, дефицит B12, апноэ сна, побочные эффекты лекарств.
- Нейровизуализация (МРТ) при показаниях.
- Биомаркеры в крови (p-tau181, NfL, GFAP) активно изучаются и постепенно внедряются, но пока не заменяют клиническую оценку; интерпретируются в комплексе. ([PMC][12])
На индивидуальном уровне группа крови не позволяет спрогнозировать деменцию. Гораздо важнее давление, сахар, холестерин (LDL), слух, зрение, активный образ жизни. ([The Lancet][3])
Наш пансионат — это не просто уход, а атмосфера заботы и внимания:
- ежедневный контроль здоровья и приёма лекарств;
- помощь с коррекцией слуха и зрения;
- прогулки, гимнастика и лечебная физкультура;
- домашняя атмосфера общения;
- занятия для памяти и настроения: музыка, творчество, настольные игры;
- внимание к сну, питанию и общему комфорту.
Группа крови не решает судьбу. Сохранить ясность ума и радость жизни помогают забота, внимание и грамотный уход.
