Что такое возрастное плоскостопие?
Хорошо, что все сказки кончаются на доброй ноте. Даже, если любимые герои прожили вместе долгую счастливую жизнь, сказочники не рассказывают об их самочувствии в пожилом возрасте. И, скорее, размер ножки 60-летней Золушки, был бы далек от размера ее хрустальной туфельки, место которой было бы, ну, разве что на каминной полке. Как светлая память о прекрасной молодости.К сожалению, человеческий возраст определяется не только количеством прожитых лет, но и наличием характерных возрастных заболеваний. К ним относится и плоскостопие. Безусловно, это заболевание может быть диагностировано в любом возрасте. Но пожилые люди практически поголовно страдают от заболеваний стопы, ощущая следующие неприятные симптомы:
1. Изменение размера обуви.
2. Деформацию пальцев стопы, появление "натоптышей".
3. Образование наростов на пальцах.
4. Отсутствие легкости в походке.
5. Вечерние отеки конечностей.
Тяжесть в стопе, которая отзывается болью в пояснице, в позвоночнике, порой сопровождающаяся приступом мигрени.
В этом случае потребуется консультация ортопеда. Только после ряда обследований он может диагностировать заболевание. В случае возрастного плоскостопия, ортопед определит и его степень, т.е. у пациента поперечное, продольное или смешанное плоскостопие.
Поперечное плоскостопие меняет свод поперечной оси стопы, она становится широкой.
При продольном плоскостопии изменение стопы происходит в продольном направлении.
Смешанное плоскостопие меняет стопу пожилого человека в обоих направлениях.
На первых этапах заболевание практически безболезненное.Затем пожилой человек уже визуально замечает, что его стопы деформируются, а некогда легкая походка становится тяжелой и "косолапой".
На следующем этапе заболевания сильно деформированная стопа приносит болевые ощущения, нарушая работу всего двигательного аппарата пожилого человека. Это грозит развитием остеохондроза, сколиоза или артроза.
И напоследок плоскостопие "разворачивает" стопы во внутрь, принося их обладателю сильные болевые ощущения, избавить от которых может только хирург...
Характеристика возрастного плоскостопия
Усталость в ногах, ноющие боли, жжение стоп, болевая реакция на изменение погоды - эти ощущения знакомы практически всем пожилым людям. При этом надо понимать, что категорически неправильно самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение только потому, что нечто похожее наблюдается у соседа, а то или иное средство ему помогает... Ведь существует более сотни болезней, которые могут вызывать боли в ступнях. К примеру, боль в коленях может быть вызвана не заболеванием суставов, а диагностирована как заболевание сосудистой системы.
Специалисты отмечают возрастные изменения стопы пациентов уже с 35 летнего возраста. До 50 лет у человека укорачивается стопа, большой палец отклоняется, поперечный свод становится похож на веер. Причем женщины подвержены этим изменениям чаще, чем мужчины.
Это связано с атрофией мышц в пожилом возрасте, с недостаточностью связочного аппарата. Изначально, на первом этапе, болевые ощущения в стопах снимаются благодаря небольшому отдыху. Пожилой человек пока ощущает только боль, якобы, от усталости.
На следующем этапе плоскостопия, уже невооруженным глазом заметно уплощение стопы. Она как будто распластана. Боль уже доходит почти до колена.
Ну, а далее, приходит третья степень заболевания, когда стопа деформируется полностью. Эта степень нарушает функции всего опорно-двигательного аппарата.
Методы лечения возрастного плоскостопия
К сожалению, это кажущееся простым заболевание, сложно поддается лечению у пожилых пациентов. Если плоскостопие вовремя не распознать, оно может принести много бед, от стадии к стадии прибавляя пожилому человеку различные осложнения. Поэтому правилом № 1 является поход к ортопеду.
Назначенное лечение будет зависеть от тяжести заболевания, и может быть как терапевтическим, так и хирургическим. Последнее говорит само за себя. Если же болезнь не запущена, то терапевтическое лечение направлено на то, чтобы, во-первых, снять болевые синдромы, а, во-вторых, улучшить тонус в мышцах и связках.
Безусловно, врач назначит ношение супинаторов, ортопедических стелек, которые выполняются на заказ, с учетом вида плоскостопия, его стадии и, конечно же, анатомических особенностей стопы конкретного человека.
В отдельных случаях, специалисты порекомендуют пожилому пациенту носить только изготовленную на заказ ортопедическую обувь.
Физические упражнения, укрепляющие мышцы стопы, - обязательны для пожилых людей, страдающих плоскостопием. Специалисты кабинета лечебной физкультуры при каждой поликлинике показывают пожилым пациентам конкретные упражнения, которые необходимо регулярно выполнять в течение не менее полугода. Это действенный метод лечения плоскостопия, поскольку направлен на коррекцию свода стопы. 20-минутные упражнения можно выполнять дома, следуя письменной инструкции специалиста.
Самыми легкими из комплекса специальных упражнений являются:
1. Поднимание 10-12 раз на носочках.
2. Катание в сидячем положении стопами круглой палки.
3. Хождение по 10 шагов на разных сторонах стоп.
4. Перекаты по 10 раз с пятки на носок.
5. Сгибание и разгибание в течение двух-трех минут пальцев ног.
6. Хождение по специальному ортопедическому коврику.
20-минутный массаж стоп также является действенным способом для облегчения состояния пожилых людей, страдающих плоскостопием. При этом ноги массируются снизу от лодыжек, вверх до пуху. Это могут быть растирания, поглаживания, даже похлопывания. Можно круговыми движениями массировать костяшками пальцев ступни, своды стоп, пятки.
Теплые ванночки для больных ног также оказывают лечебное воздействие (безусловно, только при отсутствии противопоказаний).
Ванночки могут быть: солевыми, на основе коры дуба, с отварами ромашки, хвои, шалфея. Эта лечебная фаза доступна каждому пожилому человека, а кроме того, она как полезна, так и приятна.
Меры профилактики плоскостопия в пожилом возрасте
В любом возрасте человеку следует помнить о том, беспечное отношение к своему здоровью никого не красит. А вот последствия могут быть необратимыми. Поэтому регулярное диспансерное обследование является гарантом предупреждения многих недуг.
Если речь идет о профилактике плоскостопия в пожилом возрасте, то рекомендации здесь могут быть таковы:
1. Борьба с избыточным весом.
2. Умеренное сбалансированное питание.
3. Подвижный в соответствии с возрастом образ жизни.
4. Двигательная активность, ходьба босиком (дома по ковру, специальному ортопедическому коврику, на природе - по земле, гальке, песку и траве).
5. "Правильная" обувь (по возрасту, удобной, на небольшом каблуке, лучше с супинатором).
6. Гимнастика для стоп (регулярные выполнения упражнений для стоп).
7. Ножные успокаивающие кожу стоп ванночки (с применением противовоспалительных трав).
8. Массаж стоп для улучшения их кровоснабжения.
Частный дом престарелых в Подмосковье "Пансион 24"
В доме престарелых "Пансионе 24" специалисты помогают пациентам, как страдающим плоскостопием, так в целях его профилактики, выполнять мероприятия, направленные на исцеление, дают рекомендации близким пожилого человека по правильноvу уходу в домашних условиях.У нас имеются все условия для правильного питания, для занятий лечебной гимнастикой, массажа стоп для улучшения кровоснабжения и принятия лечебных ванн. Пожилые пациенты уезжают домой с хорошим настроением и полными сил.
Консультация специалистов по гериатрическому уходу
Вы можете записаться по телефону у наших адинистраторов, записаться на бесплатную консультацию наших специалистов, которые помогут подобрать индивидуальную программу восстановления здоровья.
