Деменция у пожилых людей: 7 эффективных упражнений для когнитивной стимуляции

    Самая лучшая терапия в зрелом возрасте, это когда люди с деменцией проводят время в кругу семьи, чувствуют тепло, внимание и заботу, со стороны своих близких.

    Наши специалисты, ежедневно оказывающие помощь пациентам с деменцией в рамках программы «Забота и помощь при деменции», предлагают вам подборку эффективных и простых упражнений для когнитивной стимуляции. Они помогают ощущать пожилым людям себя нужными, повышают самооценку, дарят положительные эмоции и возможность участвовать в семейных традициях.

Деменция у пожилых людей: 7 эффективных упражнений для когнитивной стимуляции:

1. Творчество с пластилином

    В чем польза лепки:

• Она благотворно влияет на развитие мелкой моторики рук у пожилых людей
• Стимулирует координацию движений
• Помогает при реабилитации пожилых людей

   Если вы планируете заниматься с близким родственником, страдающим деменцией дома, то для заданий можно найти простые мастер-классы в интернете, книги для детей о лепке пластилином, пластилинографии. Замечательно, если к этому творчеству можно  привлечь маленьких внуков и сделать вместе поделки из пластилина на какую-то интересную тему (цветы, животные, грибы, насекомые и т.д.)!

  Пожилому человеку будет спокойно и приятно проводить время в кругу семьи, заниматься творчеством (при этом, укрепляя свое здоровье).

 2. Сортировка и классификация предметов

Польза упражнения: такой вид занятий стимулирует логическое мышление, память, сенсорное развитие.

   В качестве заданий для дома, можно использовать готовые игрушки-сортеры (в которых есть основа и предметы для классификации по цвету, форме, размерам и т.д.). Но можно использовать для упражнения подручные средства – пуговицы,  шарики, ракушки, морские или стеклянные камешки, ягоды или фрукты, фигурки из цветного картона и т.д.

3.Тематический коллаж

    Для создания коллажа понадобятся удобные безопасные ножницы, белый картон или бумага, страницы из ненужных журналов. Сделайте вместе с пожилым близким, страдающим деменцией тематический коллаж или книгу. Для этого, нужно выбрать в журналах картинки, обвести их, чтобы пожилой человек мог их самостоятельно вырезать и приклеить.

Польза упражнения: при работе с ножницами, люди с деменцией стимулирует мелкую моторику рук, составление коллажа активизирует когнитивную деятельность и воображение.

4. Мешочек с сюрпризом

Польза упражнения: данное задание тренирует способность распознавать предметы на ощупь, сенсорное развитие.

В текстильный мешочек положите несколько разных по тематике и фактуре предметов. Например, ключи, мячик, часы, яблоко, ручку, ластик и т.д. Это упражнение интересно выполнять вместе пожилому человеку с детьми. Предложите всем членам семьи по очереди положить руку в мешочек и на ощупь, угадать, что за предмет попадется.

5. Кулинар

Деменция у пожилых людей вовсе не означает, что человек должен быть изолирован от бытовых дел. Это упражнение позволяет пожилому человеку чувствовать себя нужным и активно задействует мелкую моторику рук.

Попросите близкого с деменцией помочь вам на кухне, например, приготовить любимый семейные рецепт. Пусть он попробует сделать какие-то действия самостоятельно, при этом, обеспечьте ему деликатную помощь и безопасность (например, от острых предметов или газа). Начните с простых рецептов (салатов, бутербродов, несложной выпечки). А потом, можно вместе провести время за чаепитием или обедом.

6. Музыкотерапия

Музыкотерапия для инвалидов и пожилых людей применяется для восстановления здоровья и реабилитации.

Включайте пожилому близкому его любимые песни и мелодии. Прослушивание музыки будет не только положительно сказываться на его эмоциональном состоянии, но и задействует, будет стимулировать когнитивные способности (например, человек вспомнит слова песни, или посещения балета и оперы, мелодию из любимого фильма). Можно предложить весте выучить песню к празднику или петь дома в караоке любимые песни.

7. Семейные настольные игры

Это не только замечательная семейная традиция, но и занятие, которое активно стимулирует когнитивные способности человека.  Выбирайте традиционные и всеми любимые игры: - домино, лото, шашки и шахматы. Выбирайте хорошо знакомые игры для пожилого человека, или такие, в которых максимально простые правила.